假期总是短暂，
过着，过着，假期快要结束了
“开学综合症”又来了!
迟到、困倦、开小差……
收心不到位，开学肯定累
开学综合症是一种很正常的生理、心理现象，别说孩子，就是成年人身上也有类似的毛病，譬如长假一过，在精神上：疲倦、食欲不振、失眠、嗜睡等;在心理上：焦虑、记忆力减退、理解力下降、精神不集中、情绪不稳定等。
这些症状都是人潜意识的心理防御机制将一些不愿面对、不愉快的负性情绪转换成一些躯体症状而造成的。那么怎么能让孩子度过这段时间呢?一起来看这个这个“收心大法”吧!
调整作息
收心教育要尽早，一般来说，开学前一周，就要对孩子提前进行学校生活、学习的适应性教育，也就是帮助孩子调整生物钟。
如跟孩子一起制定一份作息时间表(与平时上学的时间大概一致)，与孩子一起来执行，让孩子按时起床、睡觉和吃三餐。活动时间尽量向上学时靠拢!
预习新课
作为家长，要提醒孩子：一方面温习上学期的基本知识点，另一方面要对下学期所学的内容适当预习，提前感受和适应一下学习状态，为新学期开始后更好地融入学习中打基础。
总结得失
建议低年级孩子的家长和孩子一起讨论和总结寒假和上学期的学习生活，家长要表扬和鼓励孩子在寒假中表现优秀的地方和上学期中好的学习习惯，并指出做得不足的地方。
而对于中高年级学生来说，自行反思和总结就更为重要。小结自己在寒假生活中的得失和自己在上学期的学习情况，有哪些好的学习方法、习惯需要继续保持，哪些不足之处需要改进等。
准备文具
开学前，陪孩子一起去文具店，买点必备的学习用品。
可别小看这个行为，现在做什么都讲究仪式感，开学也是。
文具换一换，书皮换一换，心情美了，上学的新鲜感也有了，就等开学了。
【温馨提示】开学日期：2月12日正式上课。
家长们、童鞋们
一起精神饱满地迎接新学期的到来吧!
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