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考生四大典型考前心理症结案例

2009-04-14

案例1:平时成绩好考前成绩却下滑

敏敏高中三年的成绩一直在班上名列前茅,但在“二诊”以及近日的小测验中,成绩却非常不理想,下滑趋势非常明显。“我已经非常努力去复习了,但结果却令我非常失望,这是怎么回事啊?”眼看“三诊”临近,高考更是迫在眉睫,敏敏面对如今的复习状况,感到十分担忧。

对症下药:这种学习效率降低,学习进步的速度减慢甚至停滞的现象在心理学被称为“高原现象”。随着高考复习的全面展开,“高原现象”的出现和存在是比较普遍的,只是各个考生经历“高原反应”的时间长短不一,轻重程度不同。建议有此症状的考生,千万不要怀疑自己是否有能力闯过“高考”的独木桥,一旦发现问题,就要积极进行自我心理调节,找老师和家长、同学倾诉。暂时从繁重的复习中跳出来,拿出一定时间去做自己喜欢的事,做到充分放松。即时根据复习的内容和进度调整自己的学习方法与策略。

案例2:家长期望过高考生不堪重负

小刘是宜宾一所重点中学的高三学生。从小聪明好学、成绩非常优秀的他一直是父母的骄傲。考清华,是父母从小对他的期望。凭着“二诊”全年级第四名的成绩,小刘对圆清华梦本应信心十足,但越是临近高考,看着父母、老师对自己的殷切希望,他突然感觉心里没了底,每日一走近教室、一回到家中,内心就有一股莫名的浮躁,让他十分焦虑。

对症下药:高考临近,家长、老师比考生急是每年高考中最为普遍的现象。“树欲静而风不止”,要想考生的心定下来,家长、老师必须先安静下来,即使内心充满焦虑和担心,千万不要表现出来,为考生提供一个宽松、冷静、温馨、零压力的备考空间是全社会的当务之急。

案例3:今年考不好明年去复读

我叫程哲,今年18岁,高三,学习成绩很差,可能是家人和我的沟通方式有问题,还是我性格孤僻,总之我有点自卑(也许我姐姐给了我很大压力,她现在中科院读研)。我现在模考成绩还不到400分,家人都对我今年能考上大学不抱希望。我姐还对我爸妈灌输本科不上好学校,毕业根本没有出路的思想,今年我考不上大学,就让我复读!而我的想法是我很喜欢计算机,那我就上一民办大学,潜心钻研我的计算机专业不也挺好嘛。可我姐又站出来坚决反对,她说民办大学能有什么好的老师!这跟非要让我上好大学有什么区别?

对症下药:预计自己考不上理想大学,选择复读,来年冲刺理想大学,这是许多考生面临的一个十分棘手的问题。专家建议,遇到像这类站在人生十字街头去选择的问题,应多和家长、老师以及过来人沟通。原则上,如果你学习成绩很差是由于你现在没有专心学习,通过专心学习一定能考上理想大学的话,不妨静下心来复读一年。如果你对自己的能力和复读的结果确实没有信心,那就考虑选择一所适合自己的学校。无论民办大学还是名牌大学,只要在学习期间具备很好的职业技能,就不怕找不到工作。

案例4:心理脆弱此时最易得罪人

小雨是成都一所普通中学的高三学生。由于在“二诊”中成绩不理想,性格内向的她把所有心思都放在了最后的冲刺上,很少主动与班上其他同学交流。近日的一堂自习课,坐在小雨前一排,并且关系还不错的同学转过头找她聊天,正忙着解数学题的小雨头也没抬地随口应对“不要打扰我”。没想到,好朋友责怪小思“摆架子”,就此与她翻脸,还故意将此事在全班宣扬,结果,在同学眼中,小雨成了一个“不合群”的人。临近毕业,看到同学们热热闹闹地互写毕业留言、互赠照片,却没人理睬她。同学关系的恶化也极大地影响了她的学习情绪和高考复习,让她十分苦恼,难以自拔。

对症下药:面对升学的压力,毕业生此时的心理比较脆弱,在处理人际关系时容易产生微妙心理,不知不觉中得罪他人,给自己造成尴尬和被动局面。面对恶化的人际关系,有此遭遇的考生千万不要沉浸在悲伤中无法自拔,最好主动向发生矛盾的对象表明自己的想法和态度。如果自己不能解决,应及时向老师、家长寻求帮助,避免“小”矛盾影响“大”心情。